日記
2015年9月28日(月)
体重56.8kg

うんち

○

スクワット

×

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

×

体重測定

○

水1.5L飲む

×

ビタミンサプリ

○

1日1200〜1500カロリー

×

腹凹まし10秒×4set

×

ストレッチ

×

ウォーキング

×

後ろ二の腕回し×30

×

十六夜

23:59
体重56.8kg




満月散歩してたらちょっと夜更かしに。

散歩と言ってもウォーキングじゃなくて
お月見メインみたいな感じ。

海へ行ってきました。

月の光が海に反射してそれを飲み込む波の連鎖がとても綺麗だった。
夜光虫みたいだった
雲も秋だな。
月の輪も深い黄色〜紫色。秋色だー
気持ちよかったー

そしてUFOをみたかも。笑
いや、なんといゆうか怪しい…
一体あれはなんだったのだろ?

話全然変わるけど
ふすまパン買ってきました♪
ちょっと安くなっててラッキー

でお月見する前に彼がラーメン屋に寄って我慢出来ず2口。
お月見用で買ってたビールを1口貰いました。
キリンも今日にピッタリの粋なもの作ってました。
十六夜。

そして明日から伊豆にキャンプ行ってきます!!

思いっきり楽しむ為にダイエットをまるっきり忘れて食も楽しむか
あくまでもダイエッターで過ごすか…
只今葛藤中です。

ちょうど帰ってきたら9月最後の測定出来るんです。

うーん…、
こうご期待??


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30代後半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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