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日記
2015年9月29日(火)
体重48.6kg   体脂肪率23.6%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

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朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

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ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

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笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

165日目 判定結果・・・

23:45
体重48.6kg  体脂肪率23.6%

今回も思った通り陰性で終了 。゚(゚*´Д⊂
家でやった検査結果も朝一の濃い尿でやったのに
驚きの白さだったから覚悟して出発。

結果わかってるのに陰性を告げられに行くのほんとイヤ…

何回移植しても陽性を見ることができない。
もう諦めた方がいいのかなー
金銭的にはもちろん、
精神的にも毎回かなりダメージが .:(ノ∀ ;):.

でも諦めたら後悔しそうだし難しい・・・


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.1kg -1.8%
現在48.8kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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