日記
2015年9月28日(月)
体重62.9kg

お昼のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

○

1食は置き換える

○

体重をはかる

○

夜は炭水化物を食べない

○

お菓子を食べない

○

お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット

未記入

骨盤スクワット

未記入

朝のストレッチ

○

62.9kg

22:31
体重62.9kg


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20代後半 女性 身長:152.0cm
恋をしました。
告白をしました。
ふられました。
ちゃんと痩せようと思って、また始めました。
2014年5月13日スタート
開始時63.0kg
-0.1kg
現在62.9kg
あと12.3kg
目標50.6kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

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女性 
156.0cm 64.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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