日記
2015年9月28日(月)
体重62.9kg

お昼のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

○

1食は置き換える

○

体重をはかる

○

夜は炭水化物を食べない

○

お菓子を食べない

○

お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット

未記入

骨盤スクワット

未記入

朝のストレッチ

○

62.9kg

22:31
体重62.9kg


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20代後半 女性 身長:152.0cm
恋をしました。
告白をしました。
ふられました。
ちゃんと痩せようと思って、また始めました。
2014年5月13日スタート
開始時63.0kg
-0.1kg
現在62.9kg
あと12.3kg
目標50.6kg

 

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.4s

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60代前半 女性 
151.0cm 64.9s

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kei
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154.5cm 54.7s

くまにょ
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164.0cm 54.5s

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156.0cm 65.1s

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