日記
2015年9月28日(月)
体重44.6kg   体脂肪率29.5%

間食しない。

○

月曜から疲れたな

21:26
体重44.6kg  体脂肪率29.5%

 帰宅は20時40分。
職場で間食しなかったので、帰宅後、野菜・豆腐・ナッツを食べたら、やっぱり体重増えた。

 明日も6時半に出社して、残した仕事をやらなければ・・・。


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50代前半 女性 身長:142.5cm
仕事も頑張っているけど、仕事以外のことも楽しむぞ。
2014年9月30日スタート
開始時45.6kg 31.5%
-0.2kg -1%
現在45.4kg 30.5%
あと2.4kg あと3.5%
目標43.0kg 27.0%

 

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