ダイエット日記 >  ベニ☆さんのマイページ > 9月28日(月)やる気スイッチ入りそう‼
日記
2015年9月28日(月)
体重60.6kg   体脂肪率33.1%

運動を30分する

×

夜は炭水化物は食べない

×

夜間食は食べない

×

お通じ

未記入

本人努力

未記入

9月28日(月)やる気スイッチ入りそう‼

00:00
体重60.6kg  体脂肪率33.1%

休み明け〜の仕事!!終わってから婦人科へ。

ピルをもらってきた!!

今日は足とか首が痛いので半身浴しました。

そろそろ運動がんばらなきゃ…じゃないと痩せないよね。


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女性 身長:161.0cm
1度ダイエット成功したのに…リバウンドしてからダイエットしたいけれど食べること大好きでなかなかできません…これが人生最後のダイエット!!綺麗に痩せたいです。

一人だと挫折しちゃいそうなのでコメントしあえる方募集中です(^^)☆


体重と体脂肪率は朝起きてトイレを済ませてから記入します。
2014年11月7日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-3.1kg +0.2%
現在56.9kg 32.2%
あと6.9kg あと8.2%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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