日記
2010年10月24日(日)

ストレッチ

○

造顔マッサージ

○

朝一ロングブレス

○

骨盤枕

○

仕事の日は18時以降食べない

○

ドカ食いしないっ!

○

野菜を中心に摂る

○

お肉よりお魚

未記入

炭水化物控えめ

未記入


☆レコ

◎休憩ちゅう
コーンスープ
ミルクティー

帰宅ってから
野菜生活
スナック菓子ちょっと


コメント
 
 
2010年10月24日 05:33
ルール全部実行!すごーい( ^ω^ )

codeありがとうございます♪Ξ

参考になりました\(^o^)/

またあったらお願いしても
いいですかぁ?(>_<)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
今度こそ諦めずに痩せたいです。
ストイックになりすぎない程度に頑張る!
2010年4月12日スタート
開始時42.6kg   
-1.6kg
現在41.0kg 18.0%
あと1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!