日記
2010年10月23日(土)
体重47.7kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

×

足コロコロマッサージ

×

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

×

間食をしない

×

お尻トントン

○

○

コツコツ

00:00
体重47.7kg

今日は試験勉強、一時間して一時間休憩という自分に甘いやり方を二回ほどして頑張り(?)ました。


久しぶりに筋トレしたけど意外てできるじゃない私。ダイエットもコツコツ頑張らなきゃ。最近またお菓子を食べ過ぎてるし


明日はヘアカット&トリートメントしてリフレッシュだぁー


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36歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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