日記
2010年10月23日(土)
体重60.8kg   体脂肪率26.7%

12:00AM前までに就寝

×

朝: 軽く朝食 (水・コーヒーはOK)

○

骨盤矯正ストレッチ

×

ウォーキング

×

その他(家事など)

○

夕: いつもより早めに夕食

○

寝る前に仰向け腰ひねり

×

寝る4時間前は食べない!

×

believe it or not

00:00
体重60.8kg  体脂肪率26.7%




朝起きて排尿済ませ、そのままバスルームの
掃除を終わらせて体脂肪計に乗りました。
えーーー!?
あれだけ食べて飲んだのに、体重減ってるよ?
確認のため二度乗ってみたら、最初の
数字より少なかったんで、最初のほうで。w

ウェスト:75cm


さて、一日は始まったばかりです。
今日は一週間早いけどハロウィンパーティを
我が家でするよ。私はホットドッグマミーを
作る予定です。他にHunted graveyardも。
楽しみ楽しみ〜♪

【食事】
朝:冷凍のベリーと牛乳、はちみつの
  フレッシュフルーツジュース
  ピーナッツバターパン一枚
  水

昼:ターキー焼き飯

夕:ホットドッグマミー(みっつ)
  ひよこ豆のディップ
  セロリ、ブロッコリー、ゆで卵
  プレッツェル、ピーマン
  カップケーキ(半個)
  
夜:酒一杯
  カップケーキ(一個)



【運動】
午後からほぼずっと動き尽くめでした。
・・・運動じゃないけど。汗


【写真】
Hot dog mummy(手作りしたよ!)
The haunted graveyard(これも手作り。
 材料足りなくて墓場に見えませんけど。汗)
Cup Cake(頂き物です。すごい着色料ですね。)
Halloween Cookies(友人作)



コメント
2010年10月24日 12:51
今年はどうしようかなぁ・・・。

うちは子どもがいないので、いまひとつ盛り上がらないのですよ、ハロウィーン。

おととしまではTrick or Treat軍団の奇襲に備えて(笑)お菓子をダンボールにたんまり用意したりしたけれど、去年は家中の電気を真っ暗にして、外食にお出かけしてしまいました。

ちょっとしたデコレーションぐらいはしようかな♪
2010年10月25日 12:31
ベアトリスさん
  コスチューム着てお菓子を配る人たちを
  たまにみるけど、すごく好きですよ!
  アトラクションしてくれる家もあったなぁ。
  
  マイクもった魔女のおばちゃんが
  お菓子はそこのボールにあるから勝手に
  取ってね、というんで子供が取ろうとしたら
  「13日の金曜日の映画(?)」のジェイソンに
  仮装した男性がチェーンソーの音を響かせながら
  追いかけてくるのはかなーりドキドキしました!w

  

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49歳 女性 身長:155.0cm
公開したのを後悔
しませんように!w
 
トップ画像は、44歳の
エリザベス・ハーレイ。
私の目標である。

リバウンドしたこと
なかったんだけど、
今回しました。

人生初のおデブです。
椎間板ヘルニアなんで、
腰に響きます。涙

健康に生きたいね!
2009年7月11日スタート
開始時66.0kg   
+1.2kg
現在67.2kg 32.6%
あと12.2kg
目標55.0kg   

 

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30

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.2s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

女性 
156.0cm 65.5s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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