日記
2010年10月23日(土)
体重50.4kg

半身浴

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

夜,白米食べない

○

10*23

00:00
体重50.4kg


食パン チーズ ゆで卵 アップルティー


なし


温野菜 サツマイモ

間食
黒糖蒸しパン少し グレフル

バイト15時迄やったし
昼は我慢してみた
仕事中はバーホーテン愛飲


はよ喘息治らんかなー

寝る時が一番しんどい

病院行く間も無いし…


病は気から


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20代後半 女性 身長:168.0cm
成功出来る様に頑張ります
2010年9月5日スタート
開始時52.5kg
-3.1kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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