日記
2010年10月23日(土)
体重58.4kg   体脂肪率28.5%

夜8時以降食べない

○

雨の日以外は30分のお散歩

○

三食しっかり食べる

○

6日目

00:00
体重58.4kg  体脂肪率28.5%

今日は三食ガッツリ食べ過ぎたぁ


でもその分日中の買い物で沢山歩いたからよし


あぁ自分に甘いなぁ〓


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30代後半 女性 身長:164.0cm
去年の12月に男の子を出産母乳で育ててきたけど、そろそろ母乳も卒業に近づいてきたので本格的にダイエットに励もうと考えてます☆

1人だと、挫折してしまいそうなので、一緒にがんばれる仲間募集です。
2010年10月18日スタート
開始時58.8kg   
-1.5kg
現在57.3kg 27.7%
あと5.3kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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