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日記
2015年9月26日(土)
体重57.8kg   体脂肪率28.0%

体重測定(朝)

○

体重測定(夜)

○

排便の有無

○

スクワットをする

×

サプリをのむ(朝)

○

サプリを飲む(夜)

○

同窓会まであと【56日】

23:56
体重57.8kg  体脂肪率28.0%

昨日は古くなったスマホの機種変に行き、
だいぶ待たされて疲れてしまって、運動もせずに過ごしてしまいました。

今日もアプリをいじってしまって、何もせずに終わろうとしています・・・

その分、少し食事制限をしてみました


コメント
2015年9月27日 13:35
おれは、いまだにガラケ〜(笑)
2015年9月27日 23:01
スマホいじりだしたら、時間の経過って早いですよね〜。

私も気をつけます!

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43歳 女性 身長:156.0cm
今年はスクワットを頑張って、ヒップアップを目指したいです
2015年9月20日スタート
開始時58.9kg 28.8%
-0.3kg -0.1%
現在58.6kg 28.7%
あと8.6kg あと2.9%
目標50.0kg 25.8%

 

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