日記
2015年9月26日(土)
体重55.2kg   体脂肪率28.8%

間食しない

×

プールで45分泳ぐ

×

朝食はスムージー

○

20時以降は何も食べない

○

久々に

11:55
体重55.2kg  体脂肪率28.8%

レイトショー見たら遅くなった。
夜ごはんはサラダのみ。
今日も体重減るかと思ったけど、減らなかった(笑)


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30代前半 女性 身長:166.6cm
2015年11月に結婚式、2016年3月に披露宴を控えて、そろそろ真剣にダイエットしないとまずいと焦っているアラサーです。
結婚を理由に仕事を辞めてしまったので、毎日ダラダラと過ごしてしまい、少しずつ体重が増えてきちゃいました。
とりあえず、11月の結婚式まで3s痩せるぞ!!!!!
2015年9月23日スタート
開始時55.8kg 29.5%
-0.1kg -2.5%
現在55.7kg 27.0%
あと5.7kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

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50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

チロ
40代後半 女性 
170.0cm 84.2s

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