日記
2015年9月26日(土)
体重49.2kg

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

○

1日30分体操をする

○

お休み。

23:55
体重49.2kg

お休みの日になると、ゆっくりとご飯を食べる時間があって…

食べるのが遅い私には、すごくありがたいんだけど、ゆっくりできるがゆえにいっぱい食べてしまう残念なことに。

おさえて、おさえて…。

気持ちを引き締めます!


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30代後半 女性 身長:159.0cm
ようやく仕事が落ち着いてきたので、ダイエット再開です!!一人だと挫折しそうなので、みなさんと一緒に頑張りたいと思います。
2012年12月13日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標46.0kg 20.0%

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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