日記
2015年9月26日(土)
体重46.1kg   体脂肪率20.5%

食べた物をすべて書く

未記入

運動をする

未記入

サプリメントを飲む

未記入

仕事でー

23:08
体重46.1kg  体脂肪率20.5%

思い出してかいてみます。


栗ごはん30g
モロヘイヤのお浸し
焼き魚
煮魚
鶏のマヨケチャ炒め
ナッツ5g
さつまいも
ご用邸の月みたいな菓子四分の一


青汁入りホットケーキ150g
マーガリン

抹茶チョコ
ホワイトチョコ



インゲンマヨ
オイルサーディントマトパスタ
リンゴ四分の一

多分まだ食べているだろうな〜


今日は本当に本当に眠い日で。。。
午前中はまだ良かった。
お昼過ぎ、 眠くなってしまい
それを過ぎたら良くなったんだけど
ごめんなさいでした。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

優羽空
女性 
166.0cm 44.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.9s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
46歳 女性 
150.0cm 47.4s

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