日記
2015年9月26日(土)
体重77.0kg   体脂肪率34.6%

9時以降に食べない

○

9/26

22:56
体重77.0kg  体脂肪率34.6%

プールしながら、筋肉が使えていること実感。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
リバウンドしすぎなので早く戻すぞ
2015年9月7日スタート
開始時78.3kg 35.6%
-2kg -0.1%
現在76.3kg 35.5%
あと24.3kg あと13.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

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162.0cm 73.7s

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女性 
160.0cm 78.3s

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143.0cm 38.6s

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