日記
2015年9月26日(土)
体重59.4kg

体重を計る

○

お通じ

×

エアロバイク30分

×

水2リットル

○

軽くストレッチ体操

○

夜に米を食べない

×

14日目

21:43
体重59.4kg

今日は朝から丼飯をかっこみ
日帰り温泉へ行った。
お昼は豚骨醤油ラーメンを
汁まで食べてしまった。
晩ごはんは揚げ物ガッツリと。
ひゃはははは。
たまになら良いでしょう(汗)
ダイエット前は毎日こんな感じでした
からね。(さらにチョコなど始終間食)
そりゃ太るハズだ〜…。

明日は切り替えよう☆☆☆


コメント
2015年9月26日 23:44
こんばんは

わたしも今日は例の卸売センターに買い物にいった帰り、
とってもおいしいパン屋さんがあり、お総菜パンをお昼にしました。

お総菜パンてカロリー不明ですよね。

一挙にカロリー計算のやる気がうせ、今日はやりませんでした。

パン食べて幸せ〜
今日はそれでよしとします。

すがっち、そんな日もある〜
またがんばりましょ。

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44歳 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ、目標体重達成と維持に向けて頑張ります。
2015年9月12日スタート
開始時61.0kg   
+5.2kg
現在66.2kg 30.8%
あと14.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.2s

ゆりりん
女性 
162.0cm 73.8s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

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