日記
2010年10月23日(土)
体重56.2kg   体脂肪率23.7%

スキンケアをする

○

8時以降は食べない

○

タンブラー2本分の健康茶を飲む

○

喉の調子が。。

00:00
体重56.2kg  体脂肪率23.7%

今月にはいってから鼻と喉の調子が良くないんだなぁ
汚い話、鼻が喉に流れて。。それをうまく出すことができない私はごっくんするしかなくて。。泣
でも、切れなくて。。ごっくんのくりかえし 笑

耳鼻科に行って調べてもらったらアレルギーになってることがわかってアレルゲンを調べたんだけど見つけられなくて

今回調べたのはヤケヒョウダニと犬皮屑と猫皮屑。。どれも陰性

処方されたのはムコソルバンとリノコートのみ

ぜ〜んぜん良くならないんですけど。。。

今も、鼻の奥に引っかかってるよ


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50代前半 女性 身長:167.0cm
あれよあれよと3キロ増。。
このままじゃヤバイと気づいたアラフォーです。
自分の生活を見直す最後のチャンスだと思ってがんばります。
どうぞ、よろしく(*^-^)
2009年10月21日スタート
開始時56.0kg 22.1%
-0.6kg +1.2%
現在55.4kg 23.3%
あと5.4kg あと3.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

りぜる
20代後半 女性 
156.0cm 55.0s

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