日記
2015年9月26日(土)
体重70.8kg

夜7時以降は固形物をとらない

○

毎日体重を計る

○

夕食は主食抜き

○

毎日鏡で全身をチェック!

○

増えた

21:14
体重70.8kg

ラーメン食べたししょうがない

今日は主食抜きで耐えた


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男性 身長:165.0cm
食べたいように食べていたら順調に太ったので、一年後までに目標を達成できるよう頑張ります
2015年8月17日スタート
開始時72.0kg
+1.5kg
現在73.5kg
あと15.5kg
目標58.0kg

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.8s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 71.6s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.9s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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