日記
2015年9月26日(土)
体重61.4kg   体脂肪率33.1%

1日1回排便

未記入

1日1回ストレッチ

未記入

化粧水をつける

未記入

食べたもの記録!

未記入

67日目

07:29
体重61.4kg  体脂肪率33.1%

朝、鮭おにぎり、ごまスープ、ギリシャヨーグルト
昼、給食(あんかけ焼きそば、ナスの中華和え、スープ、オレンジゼリー)
間食、おさつプリッツ1袋
夜、回転寿司7皿、鶏塩らーめん、ノンアルカシオレ

間食&夕飯食べ過ぎで
0.6kgも増えた*\(^o^)/*

無性にお腹減ってたな…

仕事も落ち着くはずが
なんで忙しくなっちゃうのかしら笑

こりゃ日曜も持ち帰りで仕事しないと^^;

今日は早く帰れる予定だから
スーパーのダイエット食品でも見てこようかな(*´艸`)


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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 60.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.2s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 47.7s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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