日記
2010年10月23日(土)
体重56.0kg

お風呂上がりにスクワット・腰回し

未記入

朝・夜、体重に乗る

未記入

エレベーター使わない!階段使おう!

未記入

間食は300calまで

×

毎日自分の体を鏡で見る!

未記入

腹八分目

×

昼ご飯

00:00

今日もお昼…。


コムサカフェ行きました…
最近友達とハマってて。。



でも夜は食べません〜〜〓



1時頃食べてまだお腹いっぱいです。。


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30代前半 女性 身長:164.0cm
年末までには目標体重落とすぞっっ!
2010年10月15日スタート
開始時57.0kg
-4kg
現在53.0kg
あと1kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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