ダイエット日記 > ななさんのマイページ > 我慢できない〜〜
日記
2015年9月25日(金)
体重62.2kg   体脂肪率33.1%

歩くかDVで体を動かす

○

ビールを飲みすぎない

×

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

×

炭酸水を飲む

○

昨夜夕飯はお好みやきだよって聞いて
もうビールが我慢できない!

第3のビール2本
炭水化物我慢してたのに
食べ放題に食べて
ビールも1リットルすべて飲んで
足りなくって白ワイン飲んで


翌朝体が重くって
体重急増だし
ほんと自己嫌悪

あまりこれにとらわれずに
コツコツが大事だよね


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47歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.2s

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