ダイエット日記 > ななさんのマイページ > 我慢できない〜〜
日記
2015年9月25日(金)
体重62.2kg   体脂肪率33.1%

歩くかDVで体を動かす

○

ビールを飲みすぎない

×

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

×

炭酸水を飲む

○

昨夜夕飯はお好みやきだよって聞いて
もうビールが我慢できない!

第3のビール2本
炭水化物我慢してたのに
食べ放題に食べて
ビールも1リットルすべて飲んで
足りなくって白ワイン飲んで


翌朝体が重くって
体重急増だし
ほんと自己嫌悪

あまりこれにとらわれずに
コツコツが大事だよね


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46歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.2s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.7s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.7s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 94.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 64.8s

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