日記
2015年9月25日(金)
体重59.6kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

食べすぎたぁー!

21:00
体重59.6kg

ご飯をモリっと食べてしまいました!おかずもモリモリ!
明日は調節しなくては(>_<)


コメントする


 


女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0


本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

2018年9月
見事にリバウンド!
2018年10月
66.1キロからまた頑張るっ!
2018年11月
64.8キロから再スタート
2019年2月21日
65.7→63.7(2月中)
2015年2月18日スタート
開始時65.7kg
-0.9kg
現在64.8kg
あと9.8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 7
10 12
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.4s

sara
36歳 女性 
160.2cm 61.8s

一覧へ

 

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.8s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!