日記
2015年9月25日(金)
体重59.6kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

58.9kg

08:00
体重58.9kg


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女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0


本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。


2018年9月
見事にリバウンド!
2018年10月
66.1キロからまた頑張るっ!
2015年2月18日スタート
開始時66.1kg
-2.4kg
現在63.7kg
あと0.8kg
目標62.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 63.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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