日記
2015年9月25日(金)
収支カロリー -576 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 2,036 kcal

ストレッチ

○

背筋30回

○

脚上げ腹筋30回

○

朝晩体重測定

未記入

入浴後体重測定

○

お腹一杯食べない

○

変化なし

23:55
体重59.3kg


夜いっぱい食べたからね
維持できただけ良いかな


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20代後半 女性 身長:169.0cm
食べること、お酒大好き。
2017.05.24〜糖質制限ダイエットスタート
2014年9月24日スタート
開始時61.5kg
±0kg
現在61.5kg
あと7.5kg
目標54.0kg

 

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168.0cm 59.2s

ねおみんこ
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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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ショコラ
40代前半 女性 
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てるみん
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163.0cm 63.9s

ゆきちゃん
女性 
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