日記
2015年9月25日(金)
体重54.9kg   体脂肪率28.4%

間食しない

×

プールで45分泳ぐ

×

朝食はスムージー

○

20時以降は何も食べない

○

エステ

23:38
体重54.9kg  体脂肪率28.4%

今日は月一のフェイシャルエステへ。
そんな高価なものではないけど、会社員時代にお世話になった方なので披露宴まで通うつもり。
顔面をEMSでマッサージしてもらったけど、なんだかいい感じ♪
小顔になりたい〜。
で、エステでおしゃべりしてしまい、プールに今日も行けなかった…。
来週からちゃんと行こう。

今日の夜もプロテインダイエットぷるぷるムース。
ここ数日、空腹感がつらい。
でも体重減ってきた??
そろそろ夜ごはんをサラダとかにして、また結婚式の前にプロテインダイエットにしようかな。
お金も厳しいし…。

今日の夜、相方くんが帰国。
明日の夜にごはんデートだから、食べ過ぎないようにしよう。
日曜は相方くんが予定ありでデートできなくて、結婚式の準備が進まないよぉ。
いつ不動産屋さん行くんだよ〜!!

あ、あと明日前撮りの衣裳合わせにお母さんと行くの、楽しみだなぁ。
ステキな打掛ありますように。


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30代前半 女性 身長:166.6cm
2015年11月に結婚式、2016年3月に披露宴を控えて、そろそろ真剣にダイエットしないとまずいと焦っているアラサーです。
結婚を理由に仕事を辞めてしまったので、毎日ダラダラと過ごしてしまい、少しずつ体重が増えてきちゃいました。
とりあえず、11月の結婚式まで3s痩せるぞ!!!!!
2015年9月23日スタート
開始時55.8kg 29.5%
-0.1kg -2.5%
現在55.7kg 27.0%
あと5.7kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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50歳 女性 
167.7cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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まゆ
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