ダイエット日記 > ましゅまろさんのマイページ > 16日目…スクワット80回、そして タモリ式
日記
2015年9月25日(金)

三食食べる(できれば記録も)

○

夕食は21時までにとる

○

おやつは脂質を控えめに

○

水分1リットル

○

運動する・記入

○

腹筋

○

たかいたかい

○

ウエストひねり

○

細切れですが、なんとか

さてさて
産後1ヶ月のウルトラ美肌期間を経験したのち
生理の再開後荒れに荒れてる私のお肌
いつもどこかにニキビ(もう、吹出物⁉︎)があり
たいがいの化粧品はかぶれ
何度皮膚科に行ったことか…
そして頭皮もいつも痒い
あと、これは妊娠中からだけど
太ももと上腕の毛孔性角化症

もう、何使っても荒れるわ痒いわだから、
いっそのこと全部やめてみることにした

タモリ式入浴法
要するにシャンプーや石鹸を使わず、お湯につかって汚れを浮かしシャワーで流すというもの
(足や脇、デリケートゾーンは石鹸使用)

たしかに、普段ノーメイク、ほぼ外出してない私が、
やっきになって洗いすぎるから、潤いも落ちまくりなんだろうなと思う
あと、触らない、掻かないこと
これがなかなか難しい

とりあえずしばらくやってみまーす


コメント
2015年9月25日 22:56
タモリって、穴太タモリ?
2015年9月25日 23:00
穴太タモリ??????
2015年9月26日 07:03
あの、タモリの、間違い。

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30代前半 女性 身長:160.7cm
妊娠前 58キロ
出産時 66キロ
現在 54〜56キロ

甘えんぼたんな息子の世話に追われる、おみそじ母です
母乳育児のおかげか、食べても食べても痩せるという夢のような1年を過ごしてきましたが、そろそろその魔法も解けそう?
卒乳後に激太りしないように、適度な運動と適正な食事をメインに、小綺麗かわいい妻&母を目指します!
2014年10月23日スタート
開始時55.0kg   
+2.6kg
現在57.6kg 23.1%
あと2.6kg
目標55.0kg   

 

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