ダイエット日記 > あゆさんのマイページ > ご心配おかけしました
日記
2015年9月25日(金)

ジムに行く

×

スイミング1km泳ぐ

×

朝・夜便秘マッサージ

×

食事は1口30回咀嚼する

○

高温反復浴

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

リンゴ酢を飲む

未記入

リンパマッサージ

未記入

昨日の日記にコメントして頂いた皆様
ご心配頂きありがとうございます

昨日は1日安静にして夕飯も作らずまた外食してしまい食欲だけは異常にある状態です 笑
出血がひどかったのでお風呂はやめときました…

今朝は出血も止まってるようだったけど
洗濯物も溜まっていたし念の為に今日もジムはお休みしました

午前中は洗濯して昼からGUへコートを買いに行ってきたくらい元気になりました〜(*≧艸≦)
トレンチコートとロングチェスターコート
ガウチョパンツにセーターを買いました

試着室で改めてマジマジと自分の身体をみて……
_| ̄|○
やっぱまだ太いなぁ〜
って実感しました
もっと頑張って痩せないと……

明日はジム必ず行きます

昨日と今日 炭水化物ばかり食べてたから絶対に1キロ以上増量してるはずです
今日は体重計り忘れたけど……明日の体重見て気合い入れ直します


コメント
 
 
2015年9月25日 23:02
よかったヨカッタ(o^^o)

お〜〜いっぱい買いましたね〜♪
いっぱい買い物すると元気でるものね( ´ ▽ ` )ノ

ワタシも洋服欲しいよーーー
2015年9月25日 23:18
コマンさん

やっぱストレス発散は買い物に限りますね〜(*≧艸≦)
以前はmen'sしかサイズが合わなかったけど
最近はwoman サイズでも入るのが増えてきました
トレンチコートは胸幅があるのでXLだけど他のはLサイズで入りました
mサイズ着れるように頑張らなきゃ!
2015年9月26日 08:27
あゆさーん( ´∀`)
お、元気になりましたね?
良かった(^^♪

無理しないでくださいね〜
2015年9月26日 10:07
乃彩さん

ありがとう〜〜
また12月末まで頑張ります

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50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代後半 女性 
165.0cm 70.2s

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