日記
2015年9月25日(金)
体重54.4kg
収支カロリー -1,531 kcal
摂取カロリー 117 kcal
消費カロリー 1,648 kcal

お昼は500カロリーまで

未記入

間食しなかった!!

未記入

夜ごはんはほどほどに(つД-`)

未記入

白湯を飲む

未記入

中温反復浴

未記入

お風呂から出たらセルライトほぐす

未記入

お通じあった?

未記入

一駅分歩く

未記入

単細胞

10:32
体重54.4kg

USJ行った次の日あたりから、
喉が痛くて。

ギャーギャー騒ぎすぎたから喉痛めたのかと思いきや。

昨日から水のようにさらさらと鼻水が落ちるようになり。


「おや?こいつは風邪かな?」


と、気持ちが風邪に完全に傾いた途端、
ぽっぽぽっぽし始めて、
あれよあれよという間に7度6分まで上昇。


「あーこれは明日仕事休みだな♪」


ルンルンしながら、薬飲んで、寝て、起きたら、6度8分。


さがっとるやないかーーーい( ^ω^)


完全に休む気でいたのに、損した気分


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30代前半 女性 身長:156.7cm
31歳、大好きだった彼と別れました。

今こそ痩せてリスタートのとき!!
何かに集中しないと生きてけない(;ω;)
あと、心の内を吐き出したい。

心のバランスを見ながら
無理のない範囲で始めます。
2012年8月20日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと7.8kg
目標47.8kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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