日記
2015年9月25日(金)
体重66.6kg   体脂肪率40.0%

朝、トイレに行った後に体重を計る

○

肩甲骨体操をする

○

水(お茶)を一日1.5リットル

×

朝と夜は糖質制限

×

夜8時以降は食べない

○

フラフープ15分

○

10日目

10:04
体重66.6kg  体脂肪率40.0%

10日目にして体重変動あり。しかも増えてるーーー!
あまりの変動のなさに昨日はアイスを食べてしまいました。
おまけに今日は夜にファーストフード。。。
情けない〜〜


コメント
 
 
2015年9月25日 18:15
Miママちゃん、こんにちは〜。

グラフがおかしなことになっとるよ〜。
願望でてるでてる。私もよくやる(*´∀`*)
2015年10月10日 10:11
りりちゃん、今までこのコメント気づかなかった〜ごめんなさい〜m(_ _)m

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40代前半 女性 身長:159.0cm
アメリカの東海岸に住んでいます。
日本にいたときよりも、10kg以上増量しました。
一年かけて目標体重を目指していきたいと思っています。
2015年9月15日スタート
開始時66.2kg 42.0%
-1.1kg -2%
現在65.1kg 40.0%
あと11.1kg あと15%
目標54.0kg 25.0%

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.6s

ゆりりん
女性 
162.0cm 73.8s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

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