日記
2015年9月25日(金)
体重66.6kg   体脂肪率40.0%

朝、トイレに行った後に体重を計る

○

肩甲骨体操をする

○

水(お茶)を一日1.5リットル

×

朝と夜は糖質制限

×

夜8時以降は食べない

○

フラフープ15分

○

10日目

10:04
体重66.6kg  体脂肪率40.0%

10日目にして体重変動あり。しかも増えてるーーー!
あまりの変動のなさに昨日はアイスを食べてしまいました。
おまけに今日は夜にファーストフード。。。
情けない〜〜


コメント
 
 
2015年9月25日 18:15
Miママちゃん、こんにちは〜。

グラフがおかしなことになっとるよ〜。
願望でてるでてる。私もよくやる(*´∀`*)
2015年10月10日 10:11
りりちゃん、今までこのコメント気づかなかった〜ごめんなさい〜m(_ _)m

コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.0cm
アメリカの東海岸に住んでいます。
日本にいたときよりも、10kg以上増量しました。
一年かけて目標体重を目指していきたいと思っています。
2015年9月15日スタート
開始時66.2kg 42.0%
-1.1kg -2%
現在65.1kg 40.0%
あと11.1kg あと15%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

女性 
156.0cm 64.8s

一覧へ

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.5s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

りん
34歳 女性 
158.0cm 119.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!