ダイエット日記を自分だけのルールで

2013年8月 73�s→65�sへ痩せたのに、色々と環境が変わり、あっという間にりバウンド。2014年10月16日 体重78�s、体脂肪47.3％からダイエット再開。
ピンキー再登録です。
開始時の体重・体脂肪はピンキー登録時ではなく、2014/10/16の数値です。

★皆さんからのコメント返事は、出来そうもないのでお許し下さいませ。m(__)m

★体重・体脂肪推移

2014/10/16 → 78.00�s 前回比 47.3％ 前回比
2015/03/01 → 75.40�s（-2.6 ）45.5％（-1.8 ）
2015/04/01 → 73.40�s（-2.0 ）44.2％（-1.3 ）
2015/05/01 → 70.70�s（-2.7 ）43.1％（-1.1 ）
2015/06/01 → 70.30�s（-0.4 ）42.4％（-0.8 ）
2015/07/01 → 68.30�s（-2.0 ）42.1％（-0.3 ）
2015/08/01 → 68.00�s（-0.3 ）42.0％（-0.
2015/09/01 → 69.35�s (+1.35) 43.5％ (+1.5 )
2015/10/01 → 67.95�s (-1.4 ）42.1％ (-1.4 ）
2015/11/01 → 65.65�s (-2.30）41.7％ (-0.4 ）
2015/12/01 → 63.80�s (-1.85）39.7％ (-2.0 ）
2016/01/01 → 62.50�s (-1.30) 37.9％ (-1.8 )
2016/02/01 → 60.70�s (-1.80) 37.1％ (-0.8 )
2016/03/01 → 61.50�s (+0.80) 37.6％ (+0.5 )
2016/04/01 → 60.35�s (-1.15) 37.6％ (±0 )
2016/05/01 → 62.35�s (+2.00) 37.4％ (-0.2 )
2016/06/01 → 63.75�s (+1.40) 39.3％ (+1.9 )

＊＊一時中断 → 大リバウンド 最低値2/13に59.25�s→8/30に71.55�sへ！12.3�sの増加(°Д°)＊＊

★再・再開
余りのリバウンドにて、自宅の体重計の体脂肪率が本人認識出来なくなり暫く手動入力。
締め日は月末に変更。


2016/08/31→ 70.80�s
2016/09/30→ 68.55�s(−2.25) 42.6％
2016/10/31→ 68.70�s(＋0.15) 42.0％(―0.6) ＊旅行直後の為増加
2016/11/30→
2016/12/31→