日記
2015年9月24日(木)
体重87.6kg

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

○

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

×

ストレス

21:16
体重87.6kg

どうやらストレスが溜まると甘いものが無性にお腹いっぱい食べたくなり、買い物がしたくなる。
そんな癖があるようです。
来週はセブンイレブンの秋冬商品展示会に、クリスマスケーキの予約、試食と立て込むので恐ろしい。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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162.0cm 87.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.1s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

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ひー
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155.0cm 73.9s

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coco
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164.0cm 55.1s

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