日記
2015年9月24日(木)

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

体重計に乗る

未記入

食事の記録をつける

未記入

おやつは控えめに。。。

未記入

同期にジムに行こう!と誘われ、
ジャージに着替えて出発!!

お腹が空いたから少し腹ごしらえしよう!
と、私はフライドチキン、友達はおにぎりを買って
コンビニの駐車場でもぐもぐ。

いざ、ジムへ!!

と思ったら、門が閉まってる。笑

うっそーーーーーーーー?!?!?!?!

となり、同期のカフェモカ行くか!
の一言で、気づけばパスタ食べて
ちゃっかりケーキまで。

完全にチキンやおにぎり食べたことも忘れてる。笑

ダメダメなダイエット仲間なのでした。。。


さぁ!
スクワットやろう!!!!


コメント
 
 
2015年9月24日 22:39
そんな日もあるね!(笑)
2015年9月25日 03:17
そりゃ、デザートまでいっちゃうよね。

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女性 身長:161.0cm
運動不足
2014年11月12日スタート
開始時56.0kg   
+4.4kg
現在60.4kg 25.0%
あと6.4kg
目標54.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 59.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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