日記
2015年9月24日(木)
体重53.0kg

体重測定

○

食べ物に感謝する

未記入

身体に感謝する

未記入

掃除

未記入

ダイエッターとしての自覚

未記入

夜明け前起床

×

ウオーキング

×

ヨガ

×

ストレッチ

○

節食(不自然なものを食べない)

○

水コップ8杯

○

食べたくないなら残すOR食べない。

×

掃除

○

タスク

○

ダイエッターであることを忘れない。

×

健康のため

20:33
体重53.0kg

 太っていると乳がんになりやすいそうです。なにがなんでも痩せてやろうと痩せたい意識に拍車がかかりました。

 が、

 カレー味のアーモンドがおいしくてたくさん食べてしまいます。今日は完全オフでなんの運動もしていないのに。

 なんとかしなければと、デトックスも兼ねておなかが痛くなるほど水も飲みました。

 あと六日間。最後まであきらめません!!


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40代前半 女性 身長:161.0cm
20キロ痩せたい。きっと痩せられると信じてます。
2015年8月11日スタート
開始時60.3kg   
-7.9kg
現在52.4kg 26.4%
あと11.4kg
目標41.0kg   

 

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今日
昨日
合計

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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