日記
2015年9月24日(木)

30日スクワットのミッション!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

30日腹筋ローラー膝コロのミッションヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

雨と不調以外は、ウォーク通勤!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

エブリディ糖質制限!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

お酒代は、一ヶ月1500¥!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

皆さんのお食事日記みても、ムラムラしない強い心を保つ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

脂肪減らして小銭貯金! 目指せ5吉!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

試験勉強1日二時間! ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入



・ここに戻ってきます!

それまでは、集中。


皆さんげんきかなー?
大丈夫かなー?!


コメント……ついてるかなー?←w


ここ最近。
更新するという一方通行ですが


ほんと、1日ちょっとたべたぐらいじゃ
今までの苦労はなくならないからね!


エメさん。それは絶対言えます。

だから、
食べることを楽しめる人であってほしいです。




画像は、昨日の誤算の図w

カフェモカを頼んだら、
生クリーム(これは無問題)に、
チョコソースかかってる!www

頑張って、中身をほじりながら
頂きました…(=_=)



サイゼのシーフードサラダは
ほんと、糖質制限中には
味方なサラダですよ!




試験休みとれなさそうな
明日ですが…

とにかく、ベストを尽くします!




皆さん、風邪が流行っているので、
体調に気を付けてくださいね!
ヾ(@゜▽゜@)ノ


試験終わったら、またじっくり
皆さんのところに
お邪魔します!


ではでは!


コメント
 
 
2015年9月24日 21:12
はーい、試験頑張ってねー・・・グッチょ!
2015年9月25日 18:20

前向きに挑む姉さんカッコいいーヽ(`∀´)ノー!

試験ファイトです(*´ω`*)
 
 
2015年9月26日 20:59
試験頑張ってください
2015年9月30日 03:46
どうした??

コメントする


 


女性 身長:159.0cm
★… 永遠にキレイなお姉さん …★

★人生MAX60kgでした!……( ̄▽ ̄;)


★過去のジム経験を生かして、
自宅でできることで痩せたいです!

★元、ピンキー筋トレ部!ヾ(@゜▽゜@)ノ
再スタートです。※2013年8月登録
※ジムに通い詰めてました!


★有酸素部掛け持ちするのが目標!
→20150910 有酸素部デビューしました!
★20151006 減酒開始!("どくけし"の服薬あり)


★糖質制限二年ほどやっています!\(^o^)/
筋トレ、有酸素 を駆使して
引き締まった、太りにくい体に
したいのです( 〃▽〃)


★最低体脂肪率 、15%
★最低体重、約47s
↑ジムでの筋トレ生活時。


●54kg〜50kgを自由にうろうろできる
うろうろの実の能力者 ( *・ω・)ノ
※人生MAXは60kg……( ̄▽ ̄;)

そこからは、中々落ちませんw


●2015年は11月まで毎月試験を受けるので、
そのあたりも含めて、太りたくない!(;_q)



●肌弱い、メンタル弱い……orz

●美容にも凄い興味ありますー!( 〃▽〃)


●ダイエットを通して、人として成長したい。
そして、誰かの役に立ちたい…!
七転八倒は、いつものこと(苦笑)



そんな毎日を、この日記に残していけたらと
思います。


よろしくお願いいたします!ヾ(@゜▽゜@)ノ



2015年8月22日スタート
開始時54.0kg 22.0%
-3.5kg -1.7%
現在50.5kg 20.3%
あと3.5kg あと1.3%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.9s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

みこ
40代前半 女性 
162.0cm 55.8s

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