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日記
2015年9月24日(木)
体重64.7kg   体脂肪率33.4%

24日目の記録※スクワットチャレンジ3日目

20:17
体重64.7kg  体脂肪率33.4%

こんばんは!
激的筋肉痛で身体ボロボロっす 笑
明日まで乗り切れば二連休なのに、明日を乗り切る自信がありません、、、ツラw

晩御飯も食べたのでもうちょいしたら運動始めます!
スクワット3日目は60回です!
今日もイイ汗かきまーす!

それでは、また明日!


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20代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。

ダイエットの目的は
ウェディングドレス着て
綺麗な姿で写真に写りたいから。

彼氏と共に頑張ります。

登録したのはだいぶ前ですが
この記録は2015.9.1〜です。
1ヶ月ごとに目標設定しながら
気張らず地道にやりましょ。

9月目標 64.5kg

よろしくお願いします★
2013年5月30日スタート
開始時66.8kg 35.4%
-2.2kg -1.2%
現在64.6kg 34.2%
あと14.6kg あと11.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 64.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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