ダイエット日記 > プーさんのマイページ > 野菜いっぱいもらいました(*^-^*)
日記
2015年9月24日(木)
体重74.4kg   体脂肪率36.5%

栄養のバランスを考えた1200KCal以内の食事を3食きちんととる

未記入

食後に酢水を飲む

未記入

野菜をいっぱい食べる

未記入

ワンダーコアを10回する

未記入

今日、実家の母が朝採りたての野菜をいっぱいもらいました。
ごぼうと人参は、金平にできるように切ってありました。
忙しくて大変なのに、そこまでしてもらうと
申し訳ない気持ちになります。
明日の、朝は金平ごぼうにしようと思います。
初物の、セロリとキャベツ、さつまいもは今回初めてもらいました。今から何を作ろうか楽しみです。(*^-^*)


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40代後半 女性 身長:170.0cm
統合失調症の専業主婦のプーです。(*^-^*)
何もする気がおきず、ゴロゴロソファーで横にばかりなっていたら、いつの間にかおデブおばさんになってしまいました。実家からもらう野菜をふんだんに使って、野菜いっぱい食べる食生活をして痩せたいと思います。
2015年9月21日スタート
開始時76.0kg 37.0%
-2.4kg -0.6%
現在73.6kg 36.4%
あと11.6kg あと11.4%
目標62.0kg 25.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

Koichi
168.0cm 71.2s

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50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

チロ
40代後半 女性 
170.0cm 84.2s

おもち
28歳 女性 
160.0cm 67.8s

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