ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ > ルール:食べる物の写真を撮る
日記
2015年9月24日(木)
収支カロリー -630 kcal
摂取カロリー 770 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回以上

未記入

3000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

お通じ

×

1日8000歩

○

19時以降食べない

○

1日一か所、掃除する

○

1か月以上使っていない物を捨てる

○

写真を撮った物を食べる

○

お酒を飲まない

○

今まで朝だけ撮ってたけど、振り返ってみて
チョコチョコ食べてるなぁ…と。

煎り大豆をボリボリ…とか
さきいかをハミハミ…とか
調理中につまんでモグモグ…とか。

もちろん食べた物のカロリーには、これ、含んでないし。

職場で『パシャ!』は流石に気が引けるので
それ以外はしばらく撮ってみよう。

自分を客観的に振り返るのと
摘み食いするまでの時間がかかるので歯止めを期待して。

別にチョコチョコ食べるの禁止でなくて、
ちょっとした実験ってことで。
結構めんどくさそうだから、今月中くらいでいいかな〜。

…てか、すぐお手上げになりそだなぁ。


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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-1.2kg +6%
現在103.8kg 51.0%
あと1.8kg あと6%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

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