ダイエット日記 > 未歩さんのマイページ > 混乱しちゃう><
日記
2015年9月23日(水)
体重82.2kg   体脂肪率34.0%

体重測定をする。夜

○

体を動かす

○

甘いモノを控える

×

夜8時以降の間食をしない

○

混乱しちゃう><

11:18
体重82.2kg  体脂肪率34.0%


Twitterと日記を連携させてるものの
いつの日記を書いてるのか
わけわからんことなる(笑

昨日の体重を今日書いてるって感じにしてるんだけど
日付とかグチャグチャになってしまいがち><
修正に修正しつつの日記になるけども・・


昨日は連休最終日だったので
ゆっくり家で過ごしていました♪
ので〜家族を巻き込みダンスしてたんですが
(ウチのダイエットの為に)
もう〜ね!みなの動きが面白くて
10分間のダンスだと言うのに
後半は足もあがらずで
そのグタグタな感じが面白くて
笑いながら遊んでいました(笑

ダイエットをすることに
協力的な家族なので良かった・・良かったのか?!
も〜ね!チョコレートが保管されてる箱には
以前は『おかし』って書いてあったはずのに
今では『デブの素』って書いてあって
爆笑してしまった♪

パジャマから部屋着に着替える後ろ姿も写メで撮られて
冷蔵庫に貼られたりしちゃってw

力強い監視達がいるので挫折はできなさそうです^^


たった10分間ではあるものの
一杯呼吸してるせいか
大量の汗が・・・><
そのおかげか・・・体脂肪がダイブ落ちてる模様
体脂肪は1日に上下するものだから
なんとも言えないけど
体重っと言うよりは体脂肪重視で考えてるので
着々と減ってるようなので
コレを糧にがんばらねば!!!

*連休でサボった分取り戻さなきゃね♪


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女性 身長:164.0cm
5年前
*体重  65.5Kg
*体脂肪 25.8%

産後体重が戻らず
ダイエットにチャレンジ!
1年半で

3年前
*体重  55.0Kg
*体脂肪 20.0%

見事ダイエットに成功!
ここで長生きできなかった
気を抜きし過ぎたToT

一気にリバウンド!

2015年9月9日より
ダイエット再スタート!!

気軽にコメント頂けると
モリモリ頑張れそうなので!
よろしくお願いします。


*Twitter連携してます*

@miho_daiet

コメント頂けるとフォローしやすいです!よろしくお願いします。
2015年9月9日スタート
開始時82.0kg 41.0%
-0.6kg -7%
現在81.4kg 34.0%
あと26.4kg あと11%
目標55.0kg 23.0%

 

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昨日
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40代前半 女性 
166.0cm 84.0s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.1s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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50代前半 女性 
143.0cm 41.4s

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156.0cm 49.8s

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女性 
162.0cm 73.8s

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