日記
2015年9月24日(木)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

50.8kg   20.7%

11:29
体重50.8kg  体脂肪率20.7%


コメント
2015年9月24日 22:07
連休明け、いきなり雨模様で‥
出鼻くじかれた気分だよね〜
歩いて燃焼しようって思ってた気持ちが
さーっと引いていく(^^;
2015年9月24日 22:13
ほんとほんと!

こちらは、土曜位までずっと雨だわ。
明日は、仕事いつもより早く来て欲しいと言われ、
明後日は、日雇いバイト行くから、ジョギングできない。

お風呂に浸かって、汗をしぼりだすしかない。笑


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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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