ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > 姉妹ダイエット競争は体脂肪率で
日記
2015年9月24日(木)

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

妹とダイエット競争をしています。判定は、見た目で勝負というなんともあいまいな基準はこともあり、2人ともイマイチやる気スイッチが入らず。

というわけで、体脂肪率で判定することにしました。期間は、約3ヶ月でお正月あけあたりの値で決める事にしました。

タニタで一緒に計測して、私25.5%妹は27.5%とスタート時点で2%違ったので、1%の半ハンデを妹にあげることに。

さあ頑張って体脂肪を減らさないと!

見た目で勝負の時に着たのと同じ洋服を着たので写真を撮ってみましたが、変わらないですね。笑


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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