日記
2015年9月24日(木)

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

シルバーウイークは、甘いものをたくさん食べてしまいました。朝一の計測はタイミングを逃してしまいましたが、増加の模様。やってしまったのは、

・たくさんのおやつ
・遅めの夕飯
・夜食の後のスイーツ
・多めの炭水化物(とくに夜食)
・パン食(サンドイッチや菓子パンなど)

今日からは、和食中心で夜は早めで量は少なめで頑張ろう。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!