日記
2015年9月23日(水)

体重はかる

×

食べたものかく

○

甘いものをごはんにしない

×

いただきますごちそうさま

×

食事

00:00

ごはん1合
しめじともやしのバター醤炒め
わかめスープ1杯

チョコスコーン1つ
ナッツワッフル1つ
抹茶スナック1つ
チョコドーナツ1つ
白アルフォート1つ

コロッケサンドイッチ
卵サンドイッチ
ポテサラサンドイッチ

クリーム玄米ブラン4枚
マーガリンつけた食パン6枚


食い意地張ってる
てゆうかむちゃ食いみたいなってる

こんなんじゃ太っちゃうよ
がんばらな
普通の食事をしよう!!


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20代前半 女性 身長:162.7cm
毎日更新できるか分からないけど
挫折しないように、続けるように
ぼちぼちがんばります
2015年1月24日スタート
開始時63.0kg   
-3.4kg
現在59.6kg 29.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

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