日記
2015年9月24日(木)
体重56.8kg

おトイレ

○

3食しっかり摂る

×

stress Free

○

朝活

×

諦めない気持ち♪♪

○

朝活…♪

10:02
体重56.8kg

朝ご飯
十六穀米
カボチャの煮物1個
チャーシュー1枚
葡萄2個
ポテトサラダ少し
鯖の塩焼き半分
納豆1個
ヨーグルト2口

リポD

おはようございます(*^^*)
今日は6時に起きて
1時間ウォーキングしました(^-^)♪♪
朝の風がだんだん冷たくなって
いよいよ秋らしくなってきました…♪
コスモスも彼岸花も綺麗に
咲いていました♪(´ε` )
…ちゃっかり朝顔も(*^^*)

今からやること…
旅行の振り込み
浴衣クリーニング
LUSH買い物
ばあばお見舞い

さ(^-^)
化粧しましょ~ッ(^o^)


コメント
 
 
2015年9月24日 10:29

ちっちゃな秋〜ちっちゃな秋〜見つけた〜♪ですね(’-’*)♪

秋って食べ物だけじゃなく、花まで綺麗で、いい季節ですね〜(*´∇`*)ノ
2015年9月24日 14:32
だるまさん(^o^)

本当に綺麗でしたッ♪(´ε` )
散歩が楽しくなりますね(*^^*)

いっぱい動いて
秋刀魚食べて栗ご飯食べて…♪

楽しみがいっぱいですね( ^ω^ )

コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!