日記
2015年9月24日(木)
体重54.3kg

1日1時間歩く

未記入

何かしらの筋トレ3種類

未記入

産後10日目★−8.1kg

06:40
体重54.3kg

★朝ごはん
白米
納豆
ひじきの煮物
きんぴらゴボウ
かぼちゃの煮物

★昼ごはん

★夜ごはん


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30歳 女性 身長:155.6cm
2012.12月妊娠前46kg
2013.9月57kg→産後10日50.6kg
2015.9月62.4kg→産後7日55.0kg
2017.5.1 56.0kg
2015年8月4日スタート
開始時51.0kg   
+4.2kg
現在55.2kg 27.1%
あと9.2kg
目標46.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.3s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

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