ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 北斗晶さん、ショック(T ^ T)
日記
2015年9月24日(木)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ジム(前日記録)

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

電車で移動中は勉強(前日記録)

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

まだ、お子さん小さいのに…(T ^ T)
次男君、甘えん坊なのに…

近々、子宮ガン検診受けるけど、乳ガン検診もマンモ痛いけど受けなくては。
娘の出産に立ち会いたいし、小1の壁もサポートしてあげたい。息子のお嫁さんが望めば、同じようにしてあげたいから。


コメント
 
 
2015年9月24日 08:50
私はいわゆる“サバイバー”なんだー。

消化器系だったから、そっちの検査はマメにやってるけど、
婦人科系はサボりがち。

ちゃんと検査しないとね。

私も娘の子育てを手伝ってあげたい。
…となると、あと、30年はがんばらないと?
2015年9月24日 09:30
らんこちゃん

おはよう(o^^o)
って、サバイバー…大変だったんだね(T ^ T)
今も検査してるんだね…
そんな大変な中、子育ても仕事もランも頑張ってて、偉い!偉いよ〜らんこちゃん!

検査して、長生きして、子供達の手伝いを楽しんで出来るよう、お互い頑張ろうね。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.6kg
現在49.9kg 22.7%
あと0.4kg あと2.7%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
10 11 12 13 14
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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