ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 北斗晶さん、ショック(T ^ T)
日記
2015年9月24日(木)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

まだ、お子さん小さいのに…(T ^ T)
次男君、甘えん坊なのに…

近々、子宮ガン検診受けるけど、乳ガン検診もマンモ痛いけど受けなくては。
娘の出産に立ち会いたいし、小1の壁もサポートしてあげたい。息子のお嫁さんが望めば、同じようにしてあげたいから。


コメント
 
 
2015年9月24日 08:50
私はいわゆる“サバイバー”なんだー。

消化器系だったから、そっちの検査はマメにやってるけど、
婦人科系はサボりがち。

ちゃんと検査しないとね。

私も娘の子育てを手伝ってあげたい。
…となると、あと、30年はがんばらないと?
2015年9月24日 09:30
らんこちゃん

おはよう(o^^o)
って、サバイバー…大変だったんだね(T ^ T)
今も検査してるんだね…
そんな大変な中、子育ても仕事もランも頑張ってて、偉い!偉いよ〜らんこちゃん!

検査して、長生きして、子供達の手伝いを楽しんで出来るよう、お互い頑張ろうね。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.8kg
現在49.7kg 20.8%
あと0.2kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

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