日記
2015年9月24日(木)
体重60.8kg   体脂肪率33.7%

体重を測る

○

酵素飲む

未記入

プランク

未記入

スクワット

未記入

カルシウム摂取

○

ご飯は20時までに食べる

○

お通じ

×

万歩計8000歩

○

プルーン1個

×

湯船に浸かる

○

血圧はかる

○

カイロの肩体操30回

○

骨盤矯正する

×

ヨガorマタニティビクスやる

×

2015/09/24

07:52
体重60.8kg  体脂肪率33.7%

血圧 97/58
脈拍 72
体年齢 45
BMI 24.8
基礎代謝1267
内蔵脂肪レベル 6.5


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女性 身長:157.0cm
2015年12月末に2人目を出産しました☆
頑張って体重を落とさねば!
このままおばさん体型になっていくのは嫌ですっ!
一緒に頑張ってくれる方、募集中です!
よろしくお願いします☆

第二子妊娠発覚時(2015年5月)55.6`
出産当日朝(2015年12月28日)66.7`
出産翌日 (2015年12月29日)62.4`
本気ダイエットリスタート (2016年3月18日)56.4`
2014年1月24日スタート
開始時64.9kg   
-6.1kg
現在58.8kg 33.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標50.0kg 27.0%

 

  • (まい)
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まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 111.6s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

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