日記
2015年9月24日(木)
体重60.8kg   体脂肪率33.7%

体重を測る

○

酵素飲む

未記入

プランク

未記入

スクワット

未記入

エアロバイク200カロリー消費

未記入

腰上げ

未記入

バンプ

未記入

カルシウム摂取

○

ご飯は20時までに食べる

○

お通じ

×

万歩計8000歩

○

プルーン1個

×

湯船に浸かる

○

血圧はかる

○

カイロの肩体操30回

○

骨盤矯正する

×

ヨガorマタニティビクスやる

×

2015/09/24

07:52
体重60.8kg  体脂肪率33.7%

血圧 97/58
脈拍 72
体年齢 45
BMI 24.8
基礎代謝1267
内蔵脂肪レベル 6.5


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
2015年12月末に2人目を出産しました☆
頑張って体重を落とさねば!
このままおばさん体型になっていくのは嫌ですっ!
一緒に頑張ってくれる方、募集中です!
よろしくお願いします☆

第二子妊娠発覚時(2015年5月)55.6`
出産当日朝(2015年12月28日)66.7`
出産翌日 (2015年12月29日)62.4`
本気ダイエットリスタート (2016年3月18日)56.4`
2014年1月24日スタート
開始時64.9kg   
-5kg
現在59.9kg 35.2%
あと9.9kg あと8.2%
目標50.0kg 27.0%

 

  • (まい)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 5 6 7
8 9 11 12 13 14
15 16 17 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

一覧へ

 

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 113.6s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!