日記
2015年9月24日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

53.0kg   26.3%

07:54
体重53.0kg  体脂肪率26.3%


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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+3kg -2%
現在57.3kg 24.3%
あと5.3kg 目標達成!!
目標52.0kg 25.0%

 

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.6s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.6s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

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harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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