日記
2015年9月24日(木)
体重43.2kg   体脂肪率21.3%

早寝早起き

○

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

×

しっかり動いた?

○

きちんと出した?

○

43.2kg   21.3%

07:40
体重43.2kg  体脂肪率21.3%


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg -0.8%
現在44.0kg 21.2%
あと0.5kg あと0.2%
目標43.5kg 21.0%

 

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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