日記
2015年9月21日(月)
体重62.9kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

お通じがあるか

未記入

簡単な運動をする

未記入

間食をしない

未記入

寝る前に温かいお茶を飲む

未記入

朝起きたら温かいお茶を飲む

未記入

半身浴をする

未記入

レックマジックをする

未記入

ご飯は一日一杯まで

未記入

ストレスをためないで、元気に過ごす

未記入

モムチャンダイエットをする

未記入

リンパマッサージをする

未記入

ビタミンCを取る

未記入

夜はぐっすり寝る

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

自転車空中こぎ

未記入

62.9kg

23:18
体重62.9kg


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32歳 女性 身長:160.0cm
とにかく痩せたいのでがんばります。
2012年12月22日スタート
開始時71.0kg 28.0%
-11.1kg +2%
現在59.9kg 30.0%
あと9.9kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

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