日記
2015年9月21日(月)
体重83.2kg   体脂肪率27.3%

おちずらぃ。。。

23:13
体重83.2kg  体脂肪率27.3%

昼間エアロバイク60分。
夜ちゃり150分。

ある程度体重おちてきたせいか、
体重落ちるペースがおちてきた・x・

ちなみに、昨日(日曜日)は休息日。。

筋トレもいれてかないとおちずらくなてきた・@@・


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42歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 78.2s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 80.0s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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